半年くらい前から、右ひざの調子が良くない。階段を昇降するときに『モタ』っとする感じがつづいて、屈伸ができなくなった。快復してはまた違和感が出て…の繰り返し。調子が良くなると、歩くスピードが速くなりバランスを崩してしまうのだろう…。
いわゆる『ニーイン』の状態。これがなかなか厄介で、ひどくなると変形性膝関節症につながるらしい。まったく意識をしたことが無かったので、初めて知ったときには衝撃だった…。歩き方に問題があり、本来使うべき筋肉が使えていないことでこうなっていくそうだ。
さすがにこのままではまずい…と思い立ち、以前から気になっていたピラティスを調べ始めた。
ポイントは3つ。
- 自宅から近いこと
- 個人レッスン
- 良心的な価格
見つけた！
行こう！
で、行って来た、笑。
体験もすっ飛ばして、入ることにした。ひとの第一印象を見る目には自信がある。先生を見て、まちがいない！と感じてそのまま申し込みをした。
感想は…
- むずかしい
- 地道な努力が必要
- 脚がこんなに曲がってるのか…
- みなさん、たのしそう
- つづけられそう！
だった。
新しいことを始めるのが久しぶりだったので、いい刺激になった。出会いがあり、知らないことを学べる。さらに、自分の身体が良くなっていく。
しあわせな時間をひとつ見つけたかな。あ。ついでにダイエットも意識しよ♫
20回つづけたら、身体の変化に気がつけるよ。春ごろになるね、と先生に言われた。
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